Home » Depressie » Herkennen-depressie

Herken signalen van depressie

Herken signalen van depressie

 

Depressie is een veel voorkomende, serieuze medische aandoening die een negatieve invloed heeft op hoe je je voelt, hoe je denkt en hoe je handelt. In dit artikel bespreken enkele risicofactoren, hoe je de signalen van depressie bij jezelf of anderen kunt herkennen, en wat je moet doen als je depressie vermoedt.

 

Risicofactoren van depressie

Iedereen kan geconfronteerd worden met depressie – zelfs mensen die in relatief ideale omstandigheden verkeren. Er zijn verschillende factoren die een rol kunnen spelen bij depressie:

Biochemie: Verschillen in bepaalde stofjes in de hersenen kunnen bijdragen aan de symptomen van depressie.

Genetica: Depressie kan in de familie zitten. Als je een familielid met depressie hebt heb je bijna vijf keer zoveel kans om ook depressie te ontwikkelen.

Persoonlijkheid: Mensen met een laag zelfbeeld, die snel overweldigd raken door stress, of mensen die over het algemeen vrij pessimistisch zijn ingesteld, hebben meer kans op depressie.

Omgevingsfactoren: Voortdurende blootstelling aan geweld, verwaarlozing, mishandeling of armoede kan mensen ook kwetsbaarder maken voor depressie.

 

Signalen van depressie

Om depressie bij jezelf of bij een ander te kunnen herkennen, moet je weten wat de symptomen zijn. Het is belangrijk om te onthouden dat we deze symptomen allemaal wel eens ervaren, en dat ze niet hoeven te betekenen dat je depressief bent. Daarbij zal niet iedereen die depressief is alle hieronder genoemde symptomen hebben.

 

Gedrag

  • Niets gedaan kunnen krijgen op school of het werk
  • Zich afzonderen van vrienden en familie
  • Terugvallen op alcohol of verdovende middelen
  • Activiteiten die eerst als leuk werden beschouwd niet meer willen doen
  • Concentratieproblemen

 

Gevoelens

  • Overweldigd
  • Schuldig
  • Geïrriteerd
  • Gefrustreerd
  • Onzeker
  • Ongelukkig
  • Besluiteloos
  • Teleurgesteld
  • Miserabel
  • Verdrietig

 

Fysiek

  • Vermoeidheid
  • Vaak ziek
  • Hoofdpijn en spierpijn
  • Maagklachten
  • Slaapproblemen
  • Verlies van of verandering in eetlust
  • Significant gewichtsverlies of toename

 

De symptomen van depressie zijn bij jonge mensen vaak anders dan bij oudere mensen. Bovendien zit er vaak veel verschil tussen mannen en vrouwen.

 

Depressie bij mannen:

Mannen zijn minder snel geneigd om gevoelens van zelfhaat en hopeloosheid te herkennen. In plaats daarvan klagen ze over vermoeidheid, prikkelbaarheid, slaapproblemen en een gebrek aan interesse in hun werk en hobby’s. Ze zijn daarbij sneller geneigd om symptomen zoals woede, agressie, roekeloos gedrag en alcohol- of drugsmisbruik te vertonen.

 

Depressie bij vrouwen:

Vrouwen zullen eerder symptomen zoals schuldgevoel, veel slapen en gewichtstoename ervaren. Depressie bij vrouwen wordt daarbij ook beïnvloed door hormonale factoren gedurende de menstruatie, zwangerschap en overgang. Ongeveer 1 op de 7 vrouwen ervaren een depressie na de bevalling, een toestand die bekend staat als postnatale depressie.

 

Wat te doen bij vermoedens van depressie

Als de bovengenoemde symptomen aanwezig zijn en langer dan een paar weken aanhouden, dan is het tijd om hulp in te schakelen. De beste plek om te beginnen is bij de huisarts; hij of zij kan je doorverwijzen naar een specialist die je verder helpt. Het komt heel veel voor dat een depressieve mensen die succesvol behandeld zouden kunnen worden geen diagnose en behandeling krijgen omdat zij de signalen van depressie negeren.

Depressie is geen teken van zwakte of een reden voor schaamte – het is een serieuze aandoening. Het goede nieuws is dat zelfs bij ernstige gevallen van klinische depressie, de juiste behandeling doorgaans zeer succesvol is. En hoe eerder ermee begonnen kan worden, hoe eerder je weer door kunt met je leven.

Ontvang meer info

Vul hieronder uw gegevens in om meer informatie te krijgen over Herken signalen van depressie